Capek Saat Bekendara? Waspadai MicroSleep 

Pernah kah anda mengalami situasi di mana anda sedang berkendara tiba-tiba terlelap? Hanya beberapa detik dan seketika tanpa sadar.

Walhasil, driver yang mengalami microslepp akan kaget karena jarak kendaraan dengan lawan yang pada mulanya masih jauh jaraknya, tiba tiba berada di depan mata. Atau kadang tiba-tiba kendaraan keluar jalur oleng. Pada pemotor biasanya malah nyungsep ke jurang.

MICROSLEEP adalah keadaan dimana badan ‘tidur’ sesaat. Segala input dari indera penglihatan dan pendengaran tidak dapat diproses otak. Durasi microsleep adalah antara 1 hingga 30 detik. Hal ini bisa terjadi walaupun mata masih terbuka. Seperti sebuah komputer, otak telah “shut down”.

Pada kecepatan 70km/j, microsleep selama 3 detik menyebabkan kenderaan menyusur tanpa kendali sejauh 200 meter. Dalam jarak 200 meter, nyawa bisa melayang dalam sekejap mata. Bayangkan apa yang terjadi apabila kenderaan berada pada kecepatan 100 km/j.

Seringkali pengemudi menganggap dia kebal.
“Kecelakaan hanya terjadi kepada orang lain. Aku pandai bawa mobil dan Kondisi mobil pun bagus.”

Baca Juga:   Polri Gratiskan Denda Pajak Motor Selama Virus Corona

Keinginan untuk bersama keluarga tersayang yang terpisah buat sekian lama dijadikan motivasi untuk terus berkendara walaupun sudah terlalu mengantuk.

Ada juga yang berpendapat jika kenderaan dipacu kencang, akan mengantuk akan berkurang, akibat ada hormon ‘adrenaline’ yang meningkatkan upaya ‘fight or flight’. (Fight or flight adalah sitiuasi dimana badan bersedia untuk menghadapi keadaan yang memberhayakan diri: lari atau lawan).

Adapula sebahagian orang berpendapat jalan yang berliku seperti kelok 44 dianggap bisa menghilangkan rasa kantuk karena pengendara lebih fokus pada belokannya.

Dua fakta di atas hanya mengundang bahaya.

Kesan ‘fight or flight’ hanya seketika saja. Sistem badan akan ‘burn out’ dan akhirnya bisa menyebabkan microsleep yang lebih lama.

Jadi, apa yang harus dilakukan? apa obat penawar atau pencegah MicroSleep?

  1. BERHENTI.
  2. PARKIR MOBIL DI TEMPAT YANG AMAN
  3. TIDUR.
Baca Juga:   Wajah Pasutri Yang Menelanjangi Dan Mengarak Siswi SMP. Sekarang Sudah Ditangkap Polisi

Tak perlu tidur lama. Lima menit cukup.
Ulang setiap kali anda mula berasa mengantuk. Berhenti beristirahat setiap dua jam untuk berkendara jarak jauh.

Untuk penumpang yg duduk disamping Sopir, jadilah co-driver yang baik. Cuba lakukan beberapa hal ini:
1. Ajak pengendara berbincang, utk mengurangi rasa bosan.
2. Perhatikan cara berkendara. Jika sudah zig zag berkali kali, itu tandanya sopir sudah ngantuk parah. Paksa untuk berhenti tidur.
3. Sekali sekali lihat instrumen di dashboard, Apakah berkendara terlalu cepat? Apakah ada lampu – lampu peringatan yang menyala? Jika ada, tegur.

Nyopir memang enak tapi juga melelahkan. BBM bisa dibeli di SPBU, tapi energi manusia jika sudah drop hanya istirahat yang bisa mengisinya kembali.

Nyopir sehat demi umur yang lebih panjang.

roda2blog di sosial media

Be the first to comment

Tinggalkan Balasan